Da "brava bambina" a donna che non si accontenta più
Il Metodo B.R.A.V.A. per smettere di adattarti, spezzare il copione emotivo che ti fa sempre accettare "le briciole" e costruire relazioni dove vieni scelta — non sopportata
Ecco solo alcune delle mie oltre 134 donne
aiutate in questi anni
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Dimmi un po'
Forse ti riconosci in queste situazioni
No, non sei l'unica su questo pianeta ad "essere messa così"
Ti scusi anche quando non hai fatto nulla
"Scusa se disturbo", "Scusa se sono pesante", "Scusa se ho bisogno". Le dici così spesso che non ti accorgi più di quante volte al giorno chiedi scusa per esistere.
Tieni tutto insieme, ma dentro sei esausta
Agli occhi degli altri funziona tutto perfettamente. Ma la sera torni a casa svuotata, con un peso sul petto che non se ne va nemmeno quando ti addormenti.
Dici sì quando vorresti urlare no
Ti sovraccarichi di richieste che non ti appartengono. Poi ti senti sfruttata, ma ti colpevolizzi per averlo permesso. E la prossima volta? Dici ancora sì.
Attrai sempre le stesse persone sbagliate
Lui sparisce per giorni, poi torna. Non è mai chiaro, mai sicuro. E tu continui ad aspettare che cambi, mentre sai benissimo come andrà a finire.
Ti senti forte, ma sempre sola nel decidere
Reggi tutto sulle spalle. Sei quella affidabile, quella che capisce. Ma quando hai bisogno tu, chi c'è? Nessuno. E non osi nemmeno chiederlo.
By Lila Bennett
Grow Personal Financial Security Thinking & Principles
(4.0)
Develop strong financial thinking and principles that help you protect, grow, and manage your money with confidence—so your decisions support long-term security and freedom.
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E sai cosa ti fa più male?
Che ti sembra normale. Che pensi sia solo il tuo modo di essere. Ma non è che sei sbagliata.
È che nessuno ti ha mai insegnato un altro modo.
Dopo oltre 5 anni ed oltre 134 donne aiutate, ti presento il
METODO B.R.A.V.A
Non serve diventare un'altra donna. Serve disimparare ciò che ti hanno insegnato.
Il Metodo B.R.A.V.A. è il processo in 5 passi per passare da "devo adattarmi per essere accettata" a "scelgo me stessa senza sensi di colpa".
Riconosci i tuoi copioni emotivi prima che ti controllino
Smetti di dire sì quando vorresti dire no
Spezzi il pattern che ti fa attrarre le persone sbagliate
Costruisci confini sani senza sensi di colpa
Fermi la vocina critica che ti giudica costantemente
Smetti di adattarti per essere accettata
ascolta qui
Le parole di chi si è già affidata a me
per dire basta e smetterla di dare per ricevere in cambio le briciole
“Ho imparato a parlarmi con amore e rispetto.”
“Cercavo serenità con me stessa, quella che mi mancava da tempo.
Con Domenica non ho solo imparato ad amarmi, ma a togliere dalla mia mente tutte quelle convinzioni che mi ripetevo da anni e che mi rubavano pace.
È stato come rinnovare mente e anima.”
- ADELINA
“Ero seguita da anni. Ma ero ancora bloccata.”
Prima avevo fatto psicoterapia e diversi percorsi di crescita personale.
Mi avevano aiutata a capire, ma dentro ero ancora ferma.
Con Domenica ho iniziato ad andare in profondità. Lavorando sui nodi familiari ho iniziato a vedere chiaramente l’origine di quei pattern.
Oggi so perché succedeva e non mi sento più in balia degli stessi errori.
- ANGELAPINA
“Prima non mi sentivo mai abbastanza.”
Prima vivevo con la sensazione di dovermi limitare, di non essere mai abbastanza.
Mi giudicavo, mi sentivo sola anche quando ero con me stessa e portavo addosso il peso di persone e situazioni del passato.
Con il tempo ho imparato a smettere di giudicarmi, a perdonarmi e a rispettarmi.
Oggi sto bene anche da sola, non mi sento più vuota e non ho più bisogno di qualcuno per sentirmi completa.
- FRANCESCA
Chi è
Domenica Ciccone
e perché può aiutarti a ritornare a vivere una vita che finalmente senti tua
"Non ti dirò che devi amare te stessa o pensare positivo. Ti mostrerò come riconoscere il copione della brava bambina, che ripeti ogni giorno senza accorgertene e spezzarlo per scegliere te stessa senza dover diventare qualcun'altra."
Da oltre 5 anni aiuta donne tra i 35 e i 50 anni che si sentono forti ma sole, che danno tutto e ricevono briciole, e che non vogliono più accontentarsi di relazioni che le svuotano
Ha creato una guida su come riconoscere il "Sistema Immunitario Emotivo" — il meccanismo invisibile che decide quali persone attrai, come reagisci ai conflitti e perché ripeti sempre gli stessi schemi
Ha creato una guida su come riconoscere il "il copione della brava bambina" — il meccanismo invisibile che decide quali persone attrai, come reagisci ai conflitti e perché ripeti sempre gli stessi schemi
Ha attraversato la trasformazione in prima persona — da donna che viveva in guerra con se stessa a donna che ha trovato pace senza dover diventare un'altra persona
Ogni percorso che guida è anche un pezzo della sua guarigione — perché trasformare il dolore in strumento per gli altri è ciò che dà senso a tutto quello che ha vissuto
Ha creato il Metodo B.R.A.V.A. in 5 step che ti permette di smettere di dire sì quando vuoi dire no, attrarre relazioni sane e sentirti libera senza sensi di colpa
Le attività, i contenuti e le comunicazioni di Domenica Ciccone hanno esclusivamente finalità divulgative ed educative.
Domenica Ciccone non effettua consulenze psicologiche, non svolge attività terapeutica e non prescrive farmaci o trattamenti sanitari.
I contenuti proposti non sostituiscono in alcun modo il parere, la diagnosi o il trattamento di professionisti sanitari qualificati.
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